যে কোনও ভ্যাকসিনের চেয়ে শক্তিশালী এবং নিরাপদ ভিটামিন ডি। শীতকালে করোনা সহ সব ধরনের ভাইরাসের ক্ষতি থেকে বাঁচতে ভিটামিন ডি ঠিক রাখুন।

সম্প্রতি দুইটি মেডিকেল গবেষণায় দেখা গেছ, যাদের শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি রয়েছ, তাদের করোনাসহ নানান রকম ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক কম। আক্রান্ত হলেও গুরুতর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।

ভিটামিন ডি শুধু নানান রকমের ভাইরাস থেকে রক্ষা করে না বিভিন্ন মেডিকেল গবেষণা থেকে দেখা যাচ্ছে ভিটামিন ডি ১৮ প্রকারের ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে। এমনকি যারা হার্ট এটাক করে মারা যাচ্ছে তাদের মধ্যে ৯৬% রোগীই ভিটামিন ডি এর ঘাটতিতে রয়েছে।

তাই আমাদের উচিত শরীরে ভিটামিন ডি সবসময় ঠিক রাখা। রোদের থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া গেলেও শীতকালে তাপমাএা কম হওয়ার কারনে বা সব সময় রোদ না থাকার কারনে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি দেখা দেয় বেশি, যার কারনে নানান রকম ভাইরাস জনিত রোগ বেড়ে যায়। এই সময় শরীরে ভিটামিন ডি ঠিক রাখতে ভিটামিন ডি ট্যাবলেট খাওয়া উচিত।

সাধারণত রোদ থেকেই ভিটামিন ডি পাওয়া যায় কিন্তু শীতকালে রোদ কম বা রোদের তাপমাএা কম থাকার কারনে বা পর্যাপ্ত রোদে না যাওয়ার কারনে ভিটামিন ডি ঘাটতি দেখা দেয়, এইক্ষেএে Tab. D rise 2000iu প্রতিদিন সকালে খাবারের পর বা দুপুরে খাবারের পর একটি করে খেতে পারেন। তবে রাতে খাওয়া যাবে না, রাতে খেলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে।

বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন।